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清明时节,踏春不负好时光!
发布时间:2023-04-04 14:56:48 点击量:
清
QING MING
明
2023.04.05
清明是反映自然界物候变化的节气,
这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开,
自然界呈现一派生机勃勃的景象!
1
祭祀扫墓
清明节是中华民族古老的节日,既是一个扫墓祭祖的肃穆节日,也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。 清明扫墓,即为“墓祭”,谓之对祖先的“思时之敬”,祭扫祖先是对先人的缅怀方式,其习俗由来久远。
2
清明踏青
清明时节春光明媚、草木吐绿,正是人们春游的好时候。清明节祭祖活动往往在郊外进行,人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来,既追思先人,又健康身心,于是踏青成为清明节的习俗之一。
3
吃青团子
清明时节,江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁,接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和,然后开始制作团子。
饮食养生
饮食方面,宜用清补之品,温润阳气,益肝和中。春季肝气旺盛,食酸易致肝气更旺,影响消化功能。脾胃虚弱者少吃性寒食物,以防阳气生发受阻。
起居外出
“清明”时节,天气转暖,细菌、病毒极易滋生,是呼吸道传染病和肠胃病多发季节。起居、外出,应注意添减衣物,“勿极寒,勿过热”,养成戴口罩、勤洗手、常通风,保持社交距离,不扎堆、不聚集等良好习惯,防止“病从口入”。
春天总是生机盎然的,
严冬已过,万物复苏,
多出门走走,
不要辜负这大好春光呀~
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